Kursbeschreibung

3 Stunden Klartext, Prävention & praktische Übungen

Für wen?
Für Männer ab 35 Jahre, die ihre Prostata-Gesundheit verstehen, Beschwerden vorbeugen und aktiv etwas für Kraft, Kontrolle & Wohlbefinden tun wollen – egal welches Fitnesslevel.

Inhalte:

  • Was die Prostata macht & warum sie manchmal Ärger macht

  • Was bei Vorsorge wirklich wichtig ist

  • Verbindung von Beckenboden, Druck & Prostata

  • Praktische Übungen für Alltag & Training

  • Tipps zu Lebensstil, Entlastung & Prävention

Dein Nutzen:
Mehr Wissen, weniger Unsicherheit – und konkrete Schritte, wie du deine Prostata langfristig unterstützt. Ohne Panik, ohne Tabu, dafür mit Humor und Praxis.

Details

Ablauf:
Ein intensiver 3-Stunden-Workshop · Männer ab 35 · alle Fitnesslevel

Melde dich jetzt an & tu dir nachhaltig etwas Gutes!

Wann & Wo

Wann:

  • Sa. 25. April 2026
  • Sa. 27. Juni 2026

Workshopdauer:

  • 3 Stunden [9:30-12:30 Uhr]

 

Wo:

  • in Altomünster & ONLINE

Preise & Anmeldung

Preis pro Person 90 €

Hier geht’s zur Anmeldung